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2021-07-28 19:06:03 来源:合肥晚报

孕妇肝内胆汁淤积有什么症状孕妇肝内胆汁淤积对胎儿有影响吗

2、血液中血糖的高低:血糖的高低也是影响胎儿大小的一个关键因素。孕妇体内有适度的糖分可以帮助胎儿成长,血糖含量高的话,胎儿会长得快而且比较大,同理,血糖低的话胎儿会比较小。因此,妊娠糖尿病的孕妇经常会生出巨婴。

5、胎儿的个数:数量也是决定胎儿大小的一个因素。多胞胎的体重会比单胞胎的小,因为孕妈妈的子宫空间有限,供给的养分也是有限的。一次要供应两个或三个胎宝宝成长,胎儿的体重自然会减少些。

6、孕妇本身有代谢性、高血压疾病:有疾病的当然比没疾病的要小。患有妊娠高血压或妊娠毒血症的孕妇,血管中的阻力大,压力也就增加。脐动脉和胎盘的功能比较差,血液流通不畅,因而胎儿会长得小。

7、母体养分的摄入情况:孕妇要注意摄入充足的维生素、蛋白质、叶酸、糖分等等,避免营养不良。

从以上几点可以看出,决定胎儿大小的因素有很多,每个准妈妈都希望自己的胎儿长得健康,所以,参照以上标准,我们就可以看出,只要妈妈们都准备有一个健康的宝贝,

孕妇吃什么补铁?食物中的铁有两种形式--血红素铁和非血红素铁。我们的身体能很好地吸收的是血红素铁,它主要存在于动物组织,例如牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类等,含铁多;我们的身体不能很好地吸收的是非血红素铁,它主要存在于植物性食物中。非血红素铁基本由铁盐组成,主要存在于谷类、豆类、水果、蔬菜、蛋类、奶及奶制品中,占膳食中铁含量的绝大部分,通常大于85%,但其吸收率仅为1%~2%。

为了促进非血红素铁的吸收,孕妇在饮食中要适量补充维C和肉,会大大促进铁吸收。膳食中适当增加些富含维生素C的蔬菜和水果,如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其他各种新鲜蔬菜等。存在于肉中的一些因子也可以促进铁的吸收,而全谷类和豆类组成的膳食,因其铁的吸收不良,所以在膳食中添加少量的肉、鱼和禽类的食物,就可增加铁的吸收。

孕妇在生活中多吃一些含铁量较丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、肝、心等,其中鸡蛋为最好,可全部被利用。在主食中,面食含铁一般比大米多,吸收率也高于大米,因而有条件时应鼓励孕妇多吃些面食,如面条、面包等。

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研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A,常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效,可以使皮肤红润嫩白,去皱消斑。除此之外,樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中,樱桃实属上品。

将桃子榨汁后饮用,它的营养成分更容易被人体吸收,同时也避免了牙齿与桃子的直接接触,可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁,颜色淡黄,口感浓稠,味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用,可以利尿、缓泻,有助于消化。总之喝桃汁既能补铁,也能帮身体排毒,也是补铁水果中不错的选择。

菠萝营养丰富,含多种维生素,其中维生素C含量最高,钙、铁、磷等含量也很丰富,中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。

此外,葡萄,樱桃,猕猴桃,龙眼,香蕉也是含铁比较丰富的水果。

水果的含铁量不是很高,对于人体吸收效果没那么明显。所以除了吃补铁的水果还需要多吃补铁食物,营养补充要多元化,多吃点猪肝瘦肉,蛋黄、大枣等易于消化的食品,动物肝脏、蛋黄、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血,豆腐皮、鸡胸等来补铁,这样可以保证营养补铁充足